כושר אירובי ? עיבוי מסת שריר? גמישות ? יציבה? לצד מרבית מתאמניי חדר הכושר החפצים למקסם יכולות או אף לשמור על הקיים קיימת קבוצה לא קטנה של אלה הרוצים לשקם את גופם ולמנוע התדרדרות נוספת. להלן מאמר קצרצר על מחלת האוסטיאופורוזיס והפעילויות המועדפות לטיפול בה
לדף המאמר:
'אוסטיאופורוזיס – ההתעמלות שתעזור.....'