גמישות קובעת את יכולת טווח התנועה במפרקים, ישנם שני סוגים של גמישות ותרגילי הכושר נבנים בהתאם לסוגים אילו
למה אין עדיין תרגילי גמישות?.יהיה בעתיד?
למה באמת אין תרגילים כאלה?
מה עם גמישות זה חשוב מאודדד
מתי כבר יהיה בערך התרגילים??? זה כבר הרבה זמן בבניה...!!!
התכנים נועדו לספק אינפורמציה בלבד, ולא ניתנו על ידי מוסד רפואי, ואינם מהווים חוות דעת מקצועית או המלצה או תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.